전체 글22 거짓말을 간파하는 심리학: 진실과 거짓을 구별하는 방법 사람들은 일상에서 크고 작은 거짓말을 한다. 어떤 거짓말은 상대방을 배려하는 사소한 것일 수도 있고, 어떤 것은 중요한 결정을 좌우하는 중대한 거짓말일 수도 있다. 하지만 우리는 어떻게 상대방이 거짓말을 하고 있는지 알아낼 수 있을까? 심리학에서는 비언어적 단서, 목소리 변화, 미세 표정 등을 통해 진실과 거짓을 구별하는 다양한 방법을 연구해왔다. 이번 글에서는 거짓말을 탐지하는 심리학적 기법을 살펴보겠다. 비언어적 단서를 통한 거짓말 탐지바디랭귀지와 거짓말사람이 거짓말을 할 때는 무의식적으로 자신의 불안함을 감추려고 한다. 하지만 이러한 과정에서 신체 언어가 의도치 않게 진실을 드러내기도 한다.대표적인 바디랭귀지 단서:손을 얼굴이나 입에 대는 행동: 거짓말을 하는 사람은 무의식적으로 입을 가리는 경향이.. 2025. 2. 17. 무의식이 우리를 지배하는 순간: 프라이밍 효과와 잠재의식의 힘 우리의 행동과 선택은 종종 우리가 인식하지 못하는 무의식적인 요소에 의해 결정된다. 잠재의식은 우리가 의식적으로 주의를 기울이지 않는 정보까지 저장하고, 그것이 우리의 판단과 행동에 영향을 미친다. 특히 프라이밍 효과(Priming Effect)처럼 특정한 단어나 이미지에 노출된 것이 이후의 행동을 좌우하는 경우도 많다. 이번 글에서는 프라이밍 효과와 무의식이 우리 행동을 어떻게 조종하는지, 그리고 이를 활용하는 방법을 살펴보겠다.프라이밍 효과란 무엇인가?프라이밍 효과의 정의프라이밍 효과란 특정한 자극(단어, 이미지, 소리 등)에 노출된 후, 그것이 이후의 행동이나 판단에 영향을 미치는 심리적 현상이다. 예를 들어, ‘노인’과 관련된 단어를 많이 접한 사람들이 무의식적으로 더 천천히 걷는 실험이 대표적인.. 2025. 2. 17. 성공하는 사람들의 심리 습관 성공하는 사람들은 단순히 운이 좋은 것이 아니라, 꾸준한 노력과 효과적인 심리적 습관을 통해 목표를 달성한다. 그들은 실패를 성장의 기회로 삼고, 자기 자신을 믿으며, 긍정적인 사고방식을 유지한다. 이번 글에서는 성장 마인드셋, 자기 효능감, 그리고 긍정적인 자기 대화법이라는 세 가지 심리적 습관을 중심으로 성공하는 사람들의 특징을 살펴보겠다.성장 마인드셋: 실패를 배움의 기회로 삼다성장 마인드셋이란?성장 마인드셋(growth mindset)은 심리학자 캐럴 드웩(Carol Dweck)이 제안한 개념으로, 인간의 능력은 노력과 경험을 통해 지속적으로 발전할 수 있다고 믿는 사고방식이다. 반대로, 고정 마인드셋(fixed mindset)을 가진 사람들은 자신의 능력이 타고난 것이며 쉽게 변하지 않는다고 생.. 2025. 2. 17. 인간관계에서 자주 발생하는 심리적 방어기제 인간은 감정적 충격이나 불안을 줄이기 위해 무의식적으로 다양한 심리적 방어기제를 사용한다. 이러한 방어기제는 우리가 감당하기 어려운 감정이나 상황을 피할 수 있도록 도와주지만, 때로는 인간관계에서 오해와 갈등을 일으키기도 한다. 이번 글에서는 대표적인 방어기제인 투사, 합리화, 그리고 부정을 중심으로 살펴보겠다.투사: 내 감정을 타인에게 떠넘기다투사란?투사(projection)는 자신의 감정이나 생각을 타인의 것으로 여기거나, 자신이 받아들이기 어려운 감정을 상대에게 전가하는 심리적 방어기제이다. 이는 자신이 인식하기 어려운 불편한 감정을 외부로 밀어내어 자아를 보호하는 역할을 한다.실생활에서의 예시불안한 사람은 타인이 불안해 보인다고 느낀다: 예를 들어, 시험을 앞두고 긴장한 사람이 "너도 엄청 떨리고.. 2025. 2. 16. 나도 모르게 조종 당하는 마케팅 심리학 기법 현대 사회에서 우리는 수많은 광고와 마케팅 전략에 노출되며, 때로는 자신도 모르게 특정한 행동을 유도당한다. 이러한 현상 뒤에는 심리학적 기법이 존재한다. 오늘은 나도 모르게에 조종 당하는 마케팅 심리학 기법에 대해 소개 하려고 한다.기업들은 소비자의 구매 결정을 유도하기 위해 다양한 심리적 원리를 활용하며, 이는 매우 효과적인 방법으로 작용한다. 이번 글에서는 대표적인 마케팅 심리학 기법인 희소성 효과, 앵커링 효과, 그리고 사회적 증거를 중심으로 살펴보겠다. 희소성 효과: "지금이 아니면 놓칠지도 몰라!"희소성 원칙이란?사람들은 제한된 자원이나 한정된 기회를 더욱 가치 있게 여기는 심리가 있다. 마케팅에서는 "한정 수량", "마감 임박" 등의 표현을 통해 소비자들이 즉각적인 결정을 내리도록 유도한다... 2025. 2. 15. 자기 통제력 높이는 법: 충동 조절과 의지력을 기르는 심리학 우리의 삶에서 성공과 만족을 결정짓는 중요한 요소 중 하나가 바로 자기 통제력이다. 오늘은 자기 통제력 높이는 법에 대해 소개해 보려고 한다. 충동을 효과적으로 조절하고, 의지력을 단련하는 능력은 목표를 달성하는 데 필수적이다. 심리학에서는 자기 통제력을 높이는 다양한 방법을 연구해 왔으며, 대표적인 실험 중 하나가 바로 '마시멜로 실험'이다. 이를 바탕으로 자기 조절 전략과 습관 형성법을 살펴보자.마시멜로 실험: 미래의 성공을 예측하는 힘마시멜로 실험이란?스탠퍼드 대학의 심리학자 월터 미셸(Walter Mischel)이 수행한 마시멜로 실험은 자기 통제력이 미래의 성공과 어떤 관계가 있는지를 연구한 대표적인 실험이다. 실험에서는 4~6세 아이들에게 마시멜로 한 개를 주고, 15분 동안 먹지 않고 기다리.. 2025. 2. 15. 이전 1 2 3 4 다음
